秋季，如何调整情绪以应对季节性情绪低落？
随着秋风渐起，落叶纷飞，不少人会发现自己的情绪似乎也随着季节的更迭而低落，这便是所谓的“季节性情绪低落”（Seasonal Affective Disorder, SAD），SAD是一种与季节变化密切相关的情绪障碍，尤其在秋季和冬季更为常见...
随着秋风渐起，落叶纷飞，不少人会发现自己的情绪似乎也随着季节的更迭而低落，这便是所谓的“季节性情绪低落”（Seasonal Affective Disorder, SAD），SAD是一种与季节变化密切相关的情绪障碍，尤其在秋季和冬季更为常见...