骑自行车能成为治疗抑郁的‘良药’吗？
在临床心理学领域，非药物治疗方法正逐渐受到重视，骑自行车作为一种低门槛、易操作且具有自然疗愈效果的活动，正逐渐被应用于抑郁症状的辅助治疗中，研究表明，骑自行车时，人体会释放出“快乐激素”——内啡肽，这种物质能够提升情绪、减轻压力，对缓解轻度...
抑郁治疗
植物园漫步，能否成为治疗抑郁的绿意良方？
在繁忙的都市生活中，植物园以其独特的绿色魅力，成为了许多人心灵的避风港，对于临床心理师而言，植物园的漫步是否真的能成为治疗抑郁的“绿意良方”呢？答案：是的，植物园漫步对缓解抑郁情绪具有积极作用。植物园中的自然环境有助于降低压力水平，研究表明...