米饭，真的是我们的‘情绪稳定剂’吗？
在快节奏的现代生活中，一碗热气腾腾的米饭似乎总能给予我们心灵的慰藉，但作为一位临床心理师，我常被问及：“米饭与情绪之间，是否真的存在某种微妙的联系？”从营养学的角度看，米饭富含碳水化合物，是身体获取能量的重要来源，而研究表明，稳定的血糖水平...
在快节奏的现代生活中，一碗热气腾腾的米饭似乎总能给予我们心灵的慰藉，但作为一位临床心理师，我常被问及：“米饭与情绪之间，是否真的存在某种微妙的联系？”从营养学的角度看，米饭富含碳水化合物，是身体获取能量的重要来源，而研究表明，稳定的血糖水平...