立秋时节，如何调整情绪以适应季节更替的心变化？
随着立秋的脚步悄然而至，自然界万物开始步入收敛内聚的阶段，人体亦随之感受到微妙的气候变化，在这个由热转凉的转折点，临床心理师提醒您，立秋不仅是自然界的一个节气标志，也是我们心理调适的重要时刻。问题： 在立秋之际，如何利用自然界的“收”之气息...
季节更替
立春时节，如何调整心理状态以适应季节更替的心理春意？
随着立春的到来，自然界万物复苏，人们也迎来了一个新的开始，季节的更替往往伴随着气温、光照等环境因素的变化，这些变化可能对人的心理状态产生一定影响，作为临床心理师，我常被问及如何在立春时节调整心理状态，以更好地适应季节的变换。正视“内心冬眠”...