秋分时节，如何调整情绪以应对季节性变化？
随着秋分的到来，自然界开始进入一个由热转凉的过渡期，这不仅影响着我们的生理健康，也对情绪产生微妙的影响，临床心理学研究表明，季节变化与情绪波动之间存在着密切的联系，尤其是秋季的萧瑟景象容易引发“秋季忧郁”或“季节性情绪障碍”（SAD）的倾向...
随着秋分的到来，自然界开始进入一个由热转凉的过渡期，这不仅影响着我们的生理健康，也对情绪产生微妙的影响，临床心理学研究表明，季节变化与情绪波动之间存在着密切的联系，尤其是秋季的萧瑟景象容易引发“秋季忧郁”或“季节性情绪障碍”（SAD）的倾向...