快乐，我们真的能制造它吗？
在临床心理学的领域中，快乐常常被视为一种主观体验，它不仅关乎外部环境的刺激，更与个人的内心状态、思维方式及人际关系紧密相连，一个常见的问题是：我们是否能够“制造”快乐？从心理学的角度来看，答案是肯定的，但并非一蹴而就。正念练习是一种有效的方...
在临床心理学的领域中，快乐常常被视为一种主观体验，它不仅关乎外部环境的刺激，更与个人的内心状态、思维方式及人际关系紧密相连，一个常见的问题是：我们是否能够“制造”快乐？从心理学的角度来看，答案是肯定的，但并非一蹴而就。正念练习是一种有效的方...