如何在三级跳远中保持心理稳定与策略调整？
在竞技体育的舞台上，三级跳远不仅是对运动员身体能力的考验，也是心理素质的较量，面对起跑、单脚跳、跨步跳直至最后的跳跃，每一跳都承载着巨大的心理压力和身体负荷，作为医院的临床心理师，我常被问及如何在这样的高强度项目中保持心理稳定与策略调整。赛...
心理稳定
乘坐飞机时，如何保持心理稳定？——临床心理师的专业建议
在当今快节奏的生活中，乘坐飞机已成为许多人日常出行的选择，对于一些人来说，飞机的起飞、降落和飞行过程中的颠簸都可能引发或加剧他们的焦虑情绪，作为临床心理师，我深知这种情境下心理调适的重要性。问题： 在飞行过程中，如何有效管理因飞机飞行引起的...