小暑时节，如何调整心理状态以应对烤验？
小暑，作为夏季的第五个节气，标志着一年中最炎热的时期到来，高温不仅考验着我们的身体耐受力，也对心理状态产生微妙影响，在这样炎热的天气里，人们容易感到烦躁、易怒，甚至出现“情绪中暑”。如何调整心理状态呢？保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于稳...
小暑，作为夏季的第五个节气，标志着一年中最炎热的时期到来，高温不仅考验着我们的身体耐受力，也对心理状态产生微妙影响，在这样炎热的天气里，人们容易感到烦躁、易怒，甚至出现“情绪中暑”。如何调整心理状态呢？保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于稳...