信阳，如何应对疫情下的心理健康挑战？
在信阳这座城市，随着疫情的持续影响，人们的心理健康问题日益凸显，面对这一现状，临床心理师提醒我们，“疫情下的心理健康，需要我们共同守护。”要认识到疫情带来的不确定性、隔离和社交限制等因素，都可能引发焦虑、抑郁等情绪问题，特别是对于那些已经患...
信阳疫情
信阳之痛，如何缓解疫情下的心理压力？
在信阳这座城市，随着疫情的反复，许多人的生活节奏被打乱，心理压力也随之而来，面对未知的未来，如何缓解和调整心理状态，成为了许多人亟待解决的问题。要认识到疫情带来的压力是普遍的，不必过于自责或羞耻，保持规律的作息和健康的生活方式，如合理饮食、...