穿背心真的能缓解焦虑吗？——临床心理师的专业视角
在临床心理学的实践中，我们常遇到因焦虑而感到不适的个体，一个被忽视的缓解焦虑的小技巧便是穿着背心，虽然这听起来有些非传统，但背后的原理却值得探讨。背心作为一种贴身衣物，其轻柔的触感和温暖的包裹感能为个体带来一种“被保护”的感觉，这种物理上的...
在临床心理学的实践中，我们常遇到因焦虑而感到不适的个体，一个被忽视的缓解焦虑的小技巧便是穿着背心，虽然这听起来有些非传统，但背后的原理却值得探讨。背心作为一种贴身衣物，其轻柔的触感和温暖的包裹感能为个体带来一种“被保护”的感觉，这种物理上的...