阴天里的心理晴雨表，如何调节阴天带来的情绪低落？
在阴天里，低沉的天气似乎总带着一种无形的压力，不少人因此感到情绪低落、精神不振，作为临床心理师，我深知这种天气变化对个体心理状态的影响不容小觑，如何在阴天里调节自己的情绪，让心灵也能迎来“晴”天呢？正视情绪变化是关键，认识到阴天带来的情绪波...
在阴天里，低沉的天气似乎总带着一种无形的压力，不少人因此感到情绪低落、精神不振，作为临床心理师，我深知这种天气变化对个体心理状态的影响不容小觑，如何在阴天里调节自己的情绪，让心灵也能迎来“晴”天呢？正视情绪变化是关键，认识到阴天带来的情绪波...