立秋时节，如何调整心理状态以应对秋乏与悲秋情绪？
随着立秋的脚步悄然而至，自然界万物开始进入收敛内养的阶段，人的身心亦随之产生微妙的变化，立秋后，不少人会发现自己容易感到疲惫，即所谓的“秋乏”，因秋季与“悲”字相联，不少人还会出现情绪低落、忧伤之感，即“悲秋”情绪，作为临床心理师，我深知这...
随着立秋的脚步悄然而至，自然界万物开始进入收敛内养的阶段，人的身心亦随之产生微妙的变化，立秋后，不少人会发现自己容易感到疲惫，即所谓的“秋乏”，因秋季与“悲”字相联，不少人还会出现情绪低落、忧伤之感，即“悲秋”情绪，作为临床心理师，我深知这...