秋分时节，如何调整情绪以应对季节性变化？
随着秋分的到来，自然界开始进入一个由热转凉的过渡期，这不仅影响着我们的生理健康，也对情绪产生微妙的影响，临床心理学研究表明，季节变化与情绪波动之间存在着密切的联系，尤其是秋季的萧瑟景象容易引发“秋季忧郁”或“季节性情绪障碍”（SAD）的倾向...
秋分情绪调整
秋分时节，如何调整情绪以适应自然界的阴阳平衡？
秋分，作为二十四节气之一，标志着自然界的阴阳开始平衡，气温逐渐下降，万物开始收敛，对于人类而言，这一时节也是情绪波动较为明显的时期，作为临床心理师，我常遇到因季节变换而感到情绪低落或焦虑的访客，如何在秋分时节调整情绪，以适应自然界的这一变化...