面对忧郁，我们如何辨别与自我疗愈？
在快节奏的现代生活中，忧郁情绪如同一场不期而遇的雨，悄无声息地打湿了我们的心房。如何辨别自己是否正被忧郁情绪所困，是每个人都需要面对的课题。忧郁并非简单的“心情不好”，它是一种持续的、深层次的情绪低落状态，伴随着对日常活动失去兴趣、精力减退...
在快节奏的现代生活中，忧郁情绪如同一场不期而遇的雨，悄无声息地打湿了我们的心房。如何辨别自己是否正被忧郁情绪所困，是每个人都需要面对的课题。忧郁并非简单的“心情不好”，它是一种持续的、深层次的情绪低落状态，伴随着对日常活动失去兴趣、精力减退...