谷雨时节，如何调整心理状态以应对季节性情绪变化？
随着谷雨的到来，春天的气息愈发浓厚，万物复苏，自然界呈现出一片生机勃勃的景象，对于一些人来说，这个时节却可能伴随着季节性的情绪波动，即所谓的“春季抑郁”或“季节性情感障碍”，作为医院的临床心理师，我深知这种心理状态变化对个体心理健康的影响。...
谷雨时节
谷雨时节，如何调整情绪以应对季节性心理波动？
谷雨，作为春季的最后一个节气，标志着气温逐渐升高，雨水增多，自然界万物生长旺盛，这样的气候条件也容易对人的情绪产生影响，尤其是对于那些容易受到季节性变化影响的人来说，可能会出现情绪波动、焦虑、抑郁等心理问题。为了应对这种季节性心理波动，我们...