小寒时节，如何缓解冬季抑郁情绪？
随着小寒的到来，寒冷的天气不仅让我们的身体感到不适，还可能对心理健康产生微妙的影响，冬季的短日照和低温环境容易让人感到情绪低落、疲惫，甚至出现抑郁症状，这被称为“冬季抑郁”或“季节性情感障碍”。面对小寒的挑战，我们可以采取以下措施来缓解冬季...
随着小寒的到来，寒冷的天气不仅让我们的身体感到不适，还可能对心理健康产生微妙的影响，冬季的短日照和低温环境容易让人感到情绪低落、疲惫，甚至出现抑郁症状，这被称为“冬季抑郁”或“季节性情感障碍”。面对小寒的挑战，我们可以采取以下措施来缓解冬季...