闹钟的‘滴答’声，是唤醒的信号，还是焦虑的源头？
在临床心理学的诊疗中，闹钟常常被视为一个双刃剑，它不仅是日常生活的必需品，帮助我们建立规律的作息，但也可能成为某些人焦虑情绪的触发点。想象一下，清晨的第一缕阳光透过窗帘缝隙，伴随着闹钟的“滴答”声，许多人会因此感到压力倍增，这种持续的、规律...
在临床心理学的诊疗中，闹钟常常被视为一个双刃剑，它不仅是日常生活的必需品，帮助我们建立规律的作息，但也可能成为某些人焦虑情绪的触发点。想象一下，清晨的第一缕阳光透过窗帘缝隙，伴随着闹钟的“滴答”声，许多人会因此感到压力倍增，这种持续的、规律...