奶酪与心理健康，小小一盘，大大影响？
在探讨食物与心理健康的关系时，一个常被忽视的元素便是“奶酪”，奶酪，作为高蛋白、高脂肪的食品，其独特的口感和丰富的营养价值，在某种程度上能成为缓解压力的“小秘密”。研究表明，适量摄入奶酪能促进多巴胺的分泌，这是一种能带来愉悦感的神经递质，当...
在探讨食物与心理健康的关系时，一个常被忽视的元素便是“奶酪”，奶酪，作为高蛋白、高脂肪的食品，其独特的口感和丰富的营养价值，在某种程度上能成为缓解压力的“小秘密”。研究表明，适量摄入奶酪能促进多巴胺的分泌，这是一种能带来愉悦感的神经递质，当...