小暑时节，如何调整心态以应对高温下的心理挑战？
小暑，作为夏季的第五个节气，标志着一年中最炎热的时期即将到来，高温不仅影响身体健康，还可能对心理状态产生微妙影响，在这个时候，人们容易感到烦躁、焦虑甚至抑郁。面对高温下的心理挑战，保持规律的作息时间至关重要，充足的睡眠和规律的饮食能稳定情绪...
小暑，作为夏季的第五个节气，标志着一年中最炎热的时期即将到来，高温不仅影响身体健康，还可能对心理状态产生微妙影响，在这个时候，人们容易感到烦躁、焦虑甚至抑郁。面对高温下的心理挑战，保持规律的作息时间至关重要，充足的睡眠和规律的饮食能稳定情绪...