夏至，昼长夜短，如何调整心理节律以应对光明的挑战？
夏至，作为一年中白昼最长的日子，不仅意味着自然界的阳气达到顶峰，也悄然影响着人类的心理状态，在这样昼长夜短的日子里，人们往往会感到精力充沛，但同时也可能因过度暴露于日光下而引发“夏日疲劳”或“光敏性情绪障碍”。如何调整心理节律以应对夏至的“...
夏至，作为一年中白昼最长的日子，不仅意味着自然界的阳气达到顶峰，也悄然影响着人类的心理状态，在这样昼长夜短的日子里，人们往往会感到精力充沛，但同时也可能因过度暴露于日光下而引发“夏日疲劳”或“光敏性情绪障碍”。如何调整心理节律以应对夏至的“...