春分时节，关注身心平衡与调适
春分，是二十四节气中的第四个节气，此时昼夜平分，阴阳平衡，大自然呈现出一派生机勃勃的景象，在这个特殊的时节，人们的身心也会受到一定的影响，作为医院的临床心理师，我想和大家聊聊春分时节与身心健康的那些事儿。春分时节，气温逐渐升高，天气变化无常...
春分时节
春分时节，如何调节情绪以促进心理健康？
春分，作为一年中昼夜平分的日子，不仅标志着自然界的阴阳平衡，也影响着人类的情绪与心理健康，在这个时节，气温逐渐回暖，万物复苏，人们的心情似乎也随着春天的到来而变得格外敏感和复杂。问题提出： 在春分时节，如何利用自然环境的变化来调节个人情绪，...