立秋时节，如何调整心理状态以应对季节更替的‘心’挑战？
随着立秋的到来，自然界万物开始进入收敛内养的阶段，人的心理状态也悄然发生着变化，立秋时节，气温逐渐下降，日照时间减少，这种环境变化容易让人产生忧郁、疲惫等情绪反应，即所谓的“秋乏”现象。为了有效应对这一心理挑战，我们可以从以下几个方面入手：...
随着立秋的到来，自然界万物开始进入收敛内养的阶段，人的心理状态也悄然发生着变化，立秋时节，气温逐渐下降，日照时间减少，这种环境变化容易让人产生忧郁、疲惫等情绪反应，即所谓的“秋乏”现象。为了有效应对这一心理挑战，我们可以从以下几个方面入手：...