秋分时节，如何调整情绪以适应季节变换？
随着秋分的到来，自然界进入了一个由热转凉的过渡期，人的情绪和心理健康也容易受到季节变化的影响，临床心理师提醒，秋分时节，调整情绪、保持心理健康至关重要。秋分时节气温逐渐下降，日照时间减少，这种变化容易导致人体内分泌系统出现波动，进而影响情绪...
随着秋分的到来，自然界进入了一个由热转凉的过渡期，人的情绪和心理健康也容易受到季节变化的影响，临床心理师提醒，秋分时节，调整情绪、保持心理健康至关重要。秋分时节气温逐渐下降，日照时间减少，这种变化容易导致人体内分泌系统出现波动，进而影响情绪...