面对焦虑，我们如何找到内心的平静之舟？
在快节奏的现代生活中，焦虑已成为许多人难以回避的情绪体验，它像一片无形的海浪，不时拍打着我们的心理岸线，让我们感到不安、紧张甚至恐慌，面对这股“内心的风暴”，我们如何才能找到那艘载我们穿越波涛、抵达平静之岸的“小船”呢？认识并接纳自己的焦虑...
在快节奏的现代生活中，焦虑已成为许多人难以回避的情绪体验，它像一片无形的海浪，不时拍打着我们的心理岸线，让我们感到不安、紧张甚至恐慌，面对这股“内心的风暴”，我们如何才能找到那艘载我们穿越波涛、抵达平静之岸的“小船”呢？认识并接纳自己的焦虑...