糙米，滋养身心的天然馈赠
在医院的工作中，我接触到形形色色的患者，他们有着不同的身心困扰，而在探寻帮助他们缓解压力、改善心理状态的方法时，我发现了一种简单却蕴含丰富力量的食物——糙米。糙米，作为全谷物的代表，保留了谷物原本的大部分营养成分，它富含膳食纤维，这种物质能...
在医院的工作中，我接触到形形色色的患者，他们有着不同的身心困扰，而在探寻帮助他们缓解压力、改善心理状态的方法时，我发现了一种简单却蕴含丰富力量的食物——糙米。糙米，作为全谷物的代表，保留了谷物原本的大部分营养成分，它富含膳食纤维，这种物质能...