中午时光，身心调养的关键节点
在医院的日常工作中，我深刻体会到时间对于患者心理状态和康复进程的重要影响，中午这段时间往往容易被忽视，但其在身心调养方面却有着不可小觑的作用。中午时分，医院的氛围与上午相比有了些许变化，经过一上午的忙碌，患者和医护人员都稍感疲惫，阳光透过窗...
身心调养
薏米，身心调养的天然助手
在医院临床心理师的工作中，常常会关注到身心之间微妙而紧密的联系，而大自然中的许多植物，都蕴含着对我们身心健康有益的力量，薏米便是其中之一。薏米，学名薏苡仁，是一种常见的药食两用食材，它在中医领域有着悠久的应用历史，从中医角度来看，薏米具有利...
番茄，身心调养的奇妙蔬果
在医院的临床心理工作中，我常常关注到人们的身心健康与日常生活中的各种细节息息相关，而番茄，这样一种看似平凡的蔬果，却蕴含着许多对身心有益的秘密。番茄富含多种维生素和抗氧化物质，维生素 C 能增强免疫力，帮助身体抵御疾病，让我们在面对生活中的...
莲藕，身心调养的天然良药
在大自然的馈赠中，莲藕宛如一颗璀璨的明珠，不仅以其独特的口感和丰富的营养价值备受青睐，还在传统医学领域展现出了卓越的身心调养功效，作为医院的临床心理师，我深知身心之间的紧密联系，而莲藕在其中扮演的角色，着实令人惊叹。莲藕富含多种维生素和矿物...