小小枕头，藏着睡眠的秘密
在医院的临床心理工作中，我接触过形形色色被睡眠问题困扰的患者，而枕头，这个看似寻常的物件，却在其中扮演着至关重要的角色。很多人可能未曾意识到，枕头对睡眠质量有着深远影响，一个不合适的枕头，可能会引发颈部疼痛、僵硬，进而干扰睡眠周期，导致入睡...
在医院的临床心理工作中，我接触过形形色色被睡眠问题困扰的患者，而枕头，这个看似寻常的物件，却在其中扮演着至关重要的角色。很多人可能未曾意识到，枕头对睡眠质量有着深远影响，一个不合适的枕头，可能会引发颈部疼痛、僵硬，进而干扰睡眠周期，导致入睡...